Jak se vyhnout vyhoření při práci na vedlejším projektu?

Myslím, že seš na dobrý cestě, když si uvědomuješ, že jsi na pokraji vyhoření. Hlavní je si udělat pořádek v hlavě a rozvrhnout si čas. Zkus si naplánovat jasné bloky času na svůj vedlejší projekt. Třeba dvě hodiny v týdnu, ať tě to nezavalí. Klidně si dej i dny off, aby ses mohla odprostit od práce. Určitě nechtěj být pořád produktivní, to je cesta do pekel. A co se týče motivace, pamatuj si, proč jsi do toho projektu šla. Občas je fajn se jen tak flákat a nechat myšlenky volně plynout, nemusíš pořád něco tvořit. Když už to fakt nejde, tak se na chvíli odpoj a zkus dělat něco jiného, třeba si přečti knížku nebo jdi ven na procházku. Udržuj si zdravou mysl tím, že se nebudeš srovnávat s ostatními a dáš si prostor na relaxaci. Je to o balanci – hlavní práce tě živí, ale vedlejší projekt by měl těšit a né stresovat.

Zní to, jako bys toho na sebe naložila moc. Práce na vedlejším projektu může být super, ale pokud se cítíš vyčerpaná, možná je čas na změnu. Měl bych pár tipů, co zkusit. Určitě si nastav pevný plán – vyhraď si konkrétní dny a hodiny na práci na tom vedlejším projektu a dodržuj to. Pomůže ti to oddělit práci od osobního času.

Důležitý je taky odpočinek. I když máš pocit, že musíš furt makat, tak si dej pauzy, jinak tě to dostane do spirály únavy. Zkus si najít nějaké aktivity, co tě baví a uvolní – sport, procházky nebo jen tak lenošení.

Co se motivace týče, snaž se vrátit k tomu, co tě na tom projektu bavilo. Možná si dej cíle menší a oslavuj každý úspěch, i ten malý. A nezapomeň se obklopit lidmi, co tě podporují a inspirují. Když budeš mít pocit tlaku na výkon, připomeň si, proč jsi do toho šla – že to má být radost a ne jen stres. Takže klidně zpomal a vnímej, co ti dělá dobře.