Proč mám pořád pocit, že nestíhám a jsem ve stresu v práci?

Jo, to je fakt běžný problém. V dnešní době je tlak na výkon obrovský a hodně lidí se takhle cítí. Zkus si udělat seznam priorit, co je opravdu důležitý a co můžeš odložit. Mně pomohlo si rozdělit úkoly na menší části, abych neměla ten pocit, že na mě toho padá moc najednou. Taky jsem začala víc komunikovat s kolegy a šéfem, abych si ujasnila očekávání a mohla říct, když toho mám moc. Někdy pomůže i prostě vypnout na chvíli a jít se projít nebo se nějak odreagovat, abys vyčistila hlavu. Držím palce, ať to zvládneš!

Jo, tohle je fakt běžný pocit. Taky jsem si tím prošel. Často je to o tom, jak máme nastavené priority a co všechno se na nás valí. Můžeš zkusit pár věcí. Třeba si udělat seznam úkolů a rozdělit je podle důležitosti. Někdy je lepší soustředit se na jeden úkol a dodělat ho než skákat z jednoho na druhý. Zkus si vyhradit čas na přestávky, abys mohl nabrat síly. A ještě jedna věc, neboj se říct ne, když toho je fakt moc. Mít jasné hranice je super důležité. A pokud ti stres fakt škodí, neváhej vyhledat odborníka, třeba psychologa nebo kouče. Tohle není slabost, ale normální reakce na přetížení.