Jak si udělat plán na den a nezbláznit se z toho?

Plánování dne je fakt umění, co se ne vždy povede. Z mojí zkušenosti je dobrý udělat si plán večer předem, když máš v hlavě klid a všechno si promyslíš. Ráno pak už jenom koukneš a víš, co tě čeká. Zkus si napsat priority – co je fakt důležité a co může počkat. Vždycky dej prostor na pauzy a relaxaci, jinak se zblázníš. Přetížení je realita, takže si na to dej pozor. Když ti něco nevyjde podle plánu, tak se nezblázni. Prostě to posuň nebo přizpůsob, svět se nezboří. Hlavně se neboj si dát čas na sebe, není to hřích. A pokud jsi na sebe moc přísný, tak si klidně dej volno. Někdy je prostě třeba vypnout a nechat věci plynout.

Plánování dne může být fakt oříšek. Já si většinou dělám seznam úkolů večer předem, abych měl ráno jasno, co mě čeká. Rozhodně je dobrý se zaměřit na priority a nedávat si víc, než zvládneš. Rozděl si úkoly na důležité a méně důležité, aby ses zbytečně nezavalil. Fakt pomáhá mít v plánu i čas na sebe a rodinu – jinak se snadno zblázníš. Co se týče nečekaných situací, snažím se být flexibilní a nepropadat panice. Když něco nejde podle plánu, prostě to posunuju na zítra nebo na jiný den. Mít plán je super, ale je taky fajn vědět, kdy ubrat plyn a dát si pauzu. Hlavně si pamatuj, že nejsi robot a je úplně v pohodě občas odpočívat.