Jak si udržet motivaci a energii jako podnikatel?

Něco ti k tomu řeknu. Je naprosto normální občas cítit únavu a ztrátu motivace, každý to zažil. Hlavně si nedělej hlavu z toho, že se ti nedaří nebo že nemáš inspiraci. Mně pomáhá mít plán, ale ne moc rigidní. Snažím se si dávat malé cíle na den, třeba něco jako "dneska udělám 3 důležité úkoly". Taky je fajn mít nějaké rituály – já třeba začínám den meditací nebo rychlou procházkou, což mi dodá energii.

Když přijde krize, tak se snažím na chvíli vypnout a dělat něco úplně jiného – jít ven, sportovat nebo se jen tak flákat. Často pomůže změna prostředí. A co se týče zdraví, tak pravidelný pohyb fakt pomáhá udržet energii a dobrou náladu. Takže klidně zkus víc běhat nebo cvičit.

Na vizualizace a afirmace moc nejsem, ale občas si v hlavě promítnu, co chci dokázat a to mě nakopne. Celkově je dobrý si připomínat, proč jsi začal podnikat a co tě na tom bavilo. Nezapomeň si taky odpočinout a nevytvářet na sebe zbytečný tlak. Držím palce!

Tak jo, držet se motivovaný jako podnikatel je fakt výzva. Mám pár tipů, co mi pomáhá, když se cítím na dně. První věc, co dělám, je plánování. Stanovím si malé cíle na každý den. Tím si udržuju směr a je snadnější sledovat pokrok. Taky se snažím pravidelně cvičit, i když jen krátká procházka pomůže vyčistit hlavu. Zdravá strava je další důležitá věc – to, co jíme, dost ovlivňuje naši energii.

Pokud přijde krize nebo špatný den, zkusím si udělat pauzu. Někdy stačí přehodnotit situaci a zjistit, co mě vlastně brzdí. Věci jako meditace nebo i jen obyčejné dýchání mi pomáhají se zklidnit. A i když o pozitivních afirmacích pochybuju, občas si je zopakuju – nic to nestojí a možná to trochu zvedne náladu.

Taky se s někým podělím o své myšlenky nebo strachy – mluvení s ostatními podnikateli mi často ukáže, že v tom nejsem sám a že každý má občas těžké chvíle.

Když mám fakt blbý den, tak prostě odpočívám a snažím se nevyčítat si to. Někdy je lepší udělat krok zpátky a načerpat síly než se nutit do práce. Takže to zkus, klidně si dej pár dní volno na regeneraci. Nakonec je důležité mít na paměti, proč jsi začal podnikat a co tě do toho táhne.