Jak se vypořádat s neustálými pracovními emaily po pracovní době?

To je fakt nepříjemná situace. Měl jsem něco podobného a myslím, že je důležitý si stanovit jasný hranice. Zkus prostě říct kolegům a šéfovi, že po pracovní době neodepisuješ, protože si potřebuješ odpočinout. Můžeš třeba nastavit automatickou odpověď na emaily, že se vrátíš k nim až v pracovní době. Hlavně je dobrý mít nějaký čas na sebe a ne jen pracovat nonstop. Taky jsem zkoušel vypínat notifikace na telefonu, abych nebyl neustále ve stresu z toho, co mi chodí. Pokud to nepomůže, tak bych zvážil otevřenější diskusi s vedením. Vědí vůbec, jak to ovlivňuje tvůj život? Je hrozně těžký najít rovnováhu mezi prací a soukromým životem, ale je to fakt důležitý. Drž se!

S tímhle mám taky zkušenosti. Je fakt, že v marketingu se tohle stává dost často. Mě pomohlo pár věcí. První je nastavit si jasné hranice – třeba když dostanu email po pracovní době, neodpovídat hned. Klidně to nechám na ráno. Také můžeš zkusit nastavit automatickou odpověď, že mimo pracovní dobu odpovídáš až po ránu. K tomu je dobrý udělat si s kolegy a šéfem otevřený rozhovor o tom, jak tohle vliv na výkon a osobní život. Někdy si lidi neuvědomují, jak moc to může stresovat. To, že se někdo ozve večer, vůbec neznamená, že musíš reagovat hned. A ještě doporučuju mít nějaké hobby nebo čas bez technologií – hodně to pomůže udržet si rovnováhu. A pokud to nepomůže, tak možná zvážit změnu zaměstnání, kde budou respektovat tvůj čas.