Co dělat, když si myslím, že na to nemám?

To, co popisuješ, zažívá fakt hodně lidí. Je normální mít pochybnosti a cítit se frustrovaně, obzvlášť když vidíš kolem sebe ostatní, jak mají úspěch. Zkus si uvědomit, že každý má svoje problémy a neúspěchy, i když to tak venku nevypadá. Možná by pomohlo začít se obklopovat pozitivními lidmi, kteří tě podpoří. Odborník ti také může poskytnout jiný pohled na věc a pomoct ti najít cestu, jak se posunout dál. Zkus malý krok, něco, co zvládneš. Někdy je fajn si jen napsat svoje cíle a rozdělit je na menší úkoly. A pamatuj si, že to chce čas a trpělivost. Zkus být k sobě shovívavější.

Není to nic neobvyklého, co popisuješ. Všichni máme občas pochybnosti o sobě a svých schopnostech. Je normální cítit se jako outsider, zvlášť když se porovnáváš s ostatními, kteří vypadají úspěšně. Možná by ti pomohlo zaměřit se na malé kroky místo velkých snů – zkus si stanovit jednodušší cíle a pracovat na nich postupně. To ti může zvednout sebevědomí, když uvidíš pokrok.

Pokud máš kolem sebe podporu v podobě přátel nebo rodiny, neváhej se s nimi podělit o své pocity. Můžeš zjistit, že i oni prožívají podobné věci a společně si můžete pomoct.

Co se týče odborníka, to může být taky dobrá volba, pokud cítíš, že je to potřeba. Psycholog ti může poskytnout techniky na zvládání stresu a negativních myšlenek. Zkus třeba meditaci nebo vedení deníku, to může hodně pomoct s ujasněním myšlenek.

Nezapomínej, že každý má své vlastní tempo a úspěch vypadá pro každého jinak.