Succeed.cz/Fórum/Co dělat, když se cítím osaměle při práci na dálku?

Co dělat, když se cítím osaměle při práci na dálku?

Pracuji na dálku už nějakou dobu a poslední dobou se mi dost často stává, že se cítím osaměle. Vlastně jsem si nikdy nemyslel, že by mě to mohlo tak zasáhnout. Na začátku byla práce z domova super – žádné dojíždění, pohodlí mého vlastního prostoru a tak. Ale teď, když sedím sám u počítače celé dny, čím dál víc mi chybí ten osobní kontakt s kolegy. Není to jen o tom, že se mi stýská po kávových pauzách a malých konverzacích v kanceláři, ale také o pocitech izolace, které přicházejí s tímto způsobem práce. Hlavně večer to bývá nejhorší, kdy si uvědomuji, jak moc mi chybí sdílení zážitků a prostě i jen být v blízkosti jiných lidí. Zkoušel jsem různé věci, jako třeba se zapojit do online skupin nebo mít videohovory s kolegy, ale občas mi to připadá stále tak neosobní. Co byste mi doporučili? Jaké máte tipy na to, jak překonat osamělost při práci z domova? Jak si udržet motivaci a pozitivní náladu bez toho, abych měl pocit, že jsem zavřený ve své bublině? Rád bych slyšel vaše zkušenosti a nápady na aktivity nebo způsoby, jak se spojit s ostatními lidmi v této digitální době. Děkuji!

196 slov
2 minut čtení
8. 1. 2025
Irena Karásková

Jo, to znám. Práce z domova je super, ale ta osamělost fakt umí potrápit. Zkus víc využívat různé komunikační nástroje. Místo jen videohovoru si domluv s kolegy třeba virtuální kávu, to aspoň trochu připomíná ty kancelářské pauzy. Další tip je najít si nějakou komunitu online, klidně i hobby skupiny. Je dobrý mít něco, co tě baví a kde se můžeš potkat s lidma, co mají podobný zájmy. Někteří lidi si dokonce plánují společné online aktivity – třeba sledování filmů nebo hraní her. A nezapomeň občas vyrazit ven, i na krátkou procházku. Čerstvý vzduch a změna prostředí dělá divy na psychiku. Také se pokus si nastavit pevný pracovní režim, abys měl čas i na relaxaci a socializaci mimo práci.

118 slov
1.2 minut čtení
16. 1. 2025
Jan Růžička

Osamělost při práci z domova je fakt běžná věc, spousta lidí to prožívá. Zkus třeba zařadit do dne pravidelný rozvrh na pauzy, jako bys byl v kanceláři. Někdy pomůže jít ven na procházku, aspoň na chvilku vystrčit nos z bytu a načerpat energii z okolí. Pokud ti online setkání přijdou neosobní, pokus se domluvit s kolegy na neformální chaty nebo třeba virtuální obědy. Můžeš také zkusit najít místní skupiny nebo kluby podle zájmů, co se schází online. A co takhle zapojit se do nějakých projektů nebo aktivit, které tě baví? Udržet si hobby nebo začít něco nového může hodně pomoct. Vytvoř si i prostor, kde budeš pracovat a odpočívat odděleně, aby ses necítil jako ve vězení. Držím palce!

118 slov
1.2 minut čtení
20. 1. 2025
Ladislav Jirásek
Succeed.cz/Články/Práce z domova
Jak zvládnout pracovní pohodu na dálku: Psychologie práce z domovaObjevte, jak efektivně vyvažovat práci a osobní život při práci z domova a vyhnout se syndromu vyhoření.
1000 slov
10 minut čtení
18. 11. 2024
David Horák
Přečíst článek
Podobné otázky