Jak poznat, že mě chytil syndrom vyhoření?
Už nějakou dobu se cítím vyčerpaný a bez energie. Pracuji na svém podnikání a snažím se stíhat všechno, ale poslední dobou mám pocit, že jsem se dostal do nějaké rutiny. Mám stále méně motivace a občas cítím, že mě práce vůbec nebaví. Všechno mi přijde jako zátěž a najednou i drobné úkoly mi připadají jako hory. V minulosti jsem měl spoustu nápadů a elánu do práce, ale teď se mi zdá, že mi chybí inspirace a kreativita. Občas mám pocity frustrace a i drobnosti mě dokážou rozhodit. Zajímalo by mě, jestli tohle všechno může být známkou syndromu vyhoření? Jak si vlastně můžu být jistý, že jsem na pokraji vyhoření a není to jenom nějaký špatný den nebo týden? Také se bojím, co by to znamenalo pro moje podnikání, když se nedokážu dostat zpět do formy. Je možné, že když se člověk dostane do tohohle stavu, tak už je těžké se z něj dostat? Co s tím mohu dělat? Jaké kroky bych měl podniknout, abych zjistil, jestli to je skutečně syndrom vyhoření, nebo jestli to třeba přejde samo? Vím, že je důležité si dávat pozor na své duševní zdraví, ale někdy je těžké rozeznat hranici mezi normálním stresem a vážnějším problémem. Rád bych slyšel zkušenosti ostatních nebo tipy, co dělat v takové situaci.