Jak se mám odpojit od práce, když pracuji z domova?
Práce z domova může být skvělá, ale občas se cítím jako bych byl neustále v kanceláři. Jak se mám vlastně odpojit od práce, když všechno dělám z vlastní pohovky? Mám pocit, že se mi do osobního života promítá pracovní stres a nedokážu se od práce odpoutat. Zkoušel jsem si nastavit nějaké hranice, ale stejně mě pořád něco nutí kontrolovat e-maily nebo přemýšlet nad projekty i po pracovní době. Myslím, že to má vliv na moji pohodu a zdraví. Jaké máte tipy na to, jak se mentálně oddělit od pracovního prostoru? Pomůže mi nějaký rituál po práci nebo třeba změna prostředí? Nebo je dobré mít stanovený konkrétní čas, kdy už prostě nebudu pracovat? Zajímalo by mě i to, jestli má někdo zkušenosti s tím, jak minimalizovat rozptýlení doma a udržet si produktivitu během pracovní doby, abych se pak mohl lépe odreagovat. Jak to děláte vy? Děkuji za každou radu!