Jak najít balans mezi prací a osobním životem?

Najít rovnováhu mezi prací a osobním životem je fakt těžký. Já jsem si třeba uvědomil, že je klíčový si stanovit jasný hranice. Pracuju na tom, abych po práci už neřešil pracovní emaily a věnoval se rodině nebo koníčkům. Pomohlo mi i plánování – dám si do kalendáře čas na sebe, ať už na sport, čtení nebo jen tak lenošení. Když se objeví nečekaný úkol, snažím se to řešit tak, že si vyhradím maximálně hodinu navíc a zbytek pak dodělám ráno nebo jindy. Mám i pravidlo, že pokud musím zůstat déle v kanceláři, tak si to kompenzuju víkendem nebo volným dnem. Chce to prostě najít to, co ti nejvíc vyhovuje a neboj se říct ne, když je to potřeba.

No, tohle je vážně oříšek. Mě osobně pomohlo si nastavit pevný pracovní rozvrh, jakože prostě od do a pak nepracovat. Když máš jasně stanovené hodiny, tak je snažší se od toho odprostit a věnovat se rodině nebo koníčkům. Plánování je fakt klíčový – já si dělám týdenní plán, abych věděl, co mě čeká a měl takový přehled. Když se objeví něco nečekaného, tak se snažím to zařadit do plánu a nechat si rezervu na "nečekané" úkoly. Ale stejně někdy musím zůstat déle v práci, to se prostě stane. V takových chvílích si pak dám delší víkend nebo si naplánuju nějakou aktivitu s přáteli, abych to vykompenzoval. Zkrátka vybalancovat to chce praxi a ochotu občas něco oželet, ale když se na to zaměříš, dá se to zvládnout.