Jak se neodradit od práce, když je všechno online?

Zní to, jako bys procházela obdobím, které zažívá spousta lidí. Práce online může být dost frustrující. Zkus si nastavit pevný pracovní čas a místo, kde budeš mít klid. To ti pomůže soustředit se a oddělit práci od domácího života. Taky doporučuju udělat si pauzy, třeba si jít na krátkou procházku nebo si zacvičit, abys se trochu odpoutala od obrazovky. Pokud jde o kontakt s kolegy, snaž se domluvit nějaké neformální online setkání, třeba s kávou v ruce, aby to nebylo jen o práci. A co se týče monotónnosti, zkus si občas změnit prostředí – pracuj z jiného pokoje nebo i venku, pokud to jde. Většina lidí to zvládá tak, že si stanoví malé cíle a snaží se je plnit krok za krokem. To pak pomáhá vidět smysl v práci. Hlavně se nezapomeň hýbat a relaxovat – tvoje psychika je na prvním místě!

Jo, je to fakt těžký, když všechno probíhá online. Já jsem na tom podobně, často mám pocit, že se ztrácím v tom digitálním chaosu. Co mi pomáhá, je nastavit si jasné hranice mezi prací a osobním životem. Zkus si vytvořit pracovní kout, kde budeš mít klid a nebudeš rušená domácností nebo sociálními sítěmi. Občas mám dojem, že videohovory jsou super, ale pak je toho prostě moc, takže se snažím mít aspoň pár offline meetingů nebo telefonátů. A když mě chytne ta monotonie a beznaděj, tak si dám pauzu – jdu ven na procházku nebo si pustím něco inspirativního. Je fajn si připomínat, proč tu práci děláme a co nás baví. Také mi pomáhá, když si plánuju týden dopředu a dám si jasné cíle – alespoň mám pocit, že v tom nejsem sama a máme všichni nějaký smysl. Třeba to pomůže i tobě.