Succeed.cz/Fórum/Jak si lépe plánovat čas, abych se mohl věnovat rodině?

Jak si lépe plánovat čas, abych se mohl věnovat rodině?

V poslední době se mi zdá, že čas utíká jako voda a já se nedokážu pořádně soustředit na to, co je v životě opravdu důležité. Práce mi zabírá většinu dne, a když se konečně dostanu domů, jsem tak unavený, že už nemám energii na kvalitní čas s rodinou. Jak to děláte vy? Jak si dokážete naplánovat den tak, abyste se mohli věnovat nejen práci, ale i svým blízkým? Zkoušel jsem různé metody plánování, jako je seznam úkolů nebo kalendáře v aplikacích, ale často skončím tím, že pracuji i po večerech a rodina se mi vzdalují. Nechci být tím rodičem nebo partnerem, který je pořád zaneprázdněný a nevěnuje se svým dětem nebo partnerovi. Jaké techniky nebo strategie můžete doporučit pro efektivní time management? Co vám pomohlo najít ten správný balanc mezi kariérou a rodinným životem? Chtěl bych slyšet vaše zkušenosti s organizací času tak, abych mohl trávit více kvalitního času s rodinou a zároveň zvládat pracovní povinnosti.

156 slov
1.6 minut čtení
14. 2. 2023
Richard Sládek

Taky jsem měl podobný problém, čas letí a já jsem furt v práci. Zjistil jsem, že je důležitý si opravdu stanovit priority. Začal jsem plánovat den dopředu, ale ne jen pracovní úkoly. Naplánuj si taky rodinné aktivity, třeba společnou večeři nebo výlet o víkendu. Mám v kalendáři barevně označený čas pro rodinu, abych to viděl na první pohled. Další věc, co pomohlo, je dodržovat pevnou pracovní dobu. Když skončím, tak fakt odložím práci a snažím se nezapínat počítač večer. I když to někdy nejde, snažím se aspoň mít jasné hranice. A důležitý je i komunikovat s rodinou, aby věděli, kdy na ně máš čas a kdy jsi mimo. Zkus se vyhnout multitaskingu – když jsi doma, buď opravdu přítomný a užívej si to. Hlavně na sebe netlač tolik, rodina je důležitá, ale i ty potřebuješ odpočinek.

136 slov
1.4 minut čtení
15. 5. 2023
Renata Šimůnková

To, co popisuješ, je pro spoustu lidí dost běžný problém. Já jsem zjistil, že klíčový je vytvořit si pevné hranice mezi pracovním a rodinným časem. Například, když skončím s prací, snažím se úplně vypnout telefon a počítač. Pomáhá mi mít pevně stanovený čas, kdy se věnuju jen rodině – třeba od 17:00 do 20:00. Další věc, co mi funguje, je plánování společných aktivit dopředu. Třeba víkendové výlety nebo večerní hry. Když to máme v kalendáři, motivuje mě to dodržovat to. A taky zkouším delegovat úkoly v práci, abych měl víc času na rodinu. Někdy je lepší udělat míň věcí, ale pořádně a s rodinou než být neustále ve stresu a nic si neužít.

113 slov
1.1 minut čtení
3. 8. 2023
Tereza Bečková
Succeed.cz/Články/Work-life balance
Zásady time managementu a jejich vliv na work-life balance: Klíč k harmonickému životuObjevte zásady time managementu, které vám pomohou dosáhnout rovnováhy mezi prací a osobním životem. Naučte se, jak efektivně plánovat svůj čas a zlep...
1000 slov
10 minut čtení
25. 7. 2020
Adam Veselý
Přečíst článek
Podobné otázky