Jak na to, když se nedaří dosáhnout cílů?

Když se cítíš, že se ti nedaří dosáhnout cílů, je dobré se na to podívat z několika úhlů. Můžeš mít opravdu příliš velké cíle, což ti způsobuje frustraci. Zkus si je rozdělit na menší dílčí úkoly, co jsou snazší a dají se splnit. Čím menší úkoly, tím víc pocitů úspěchu a motivace.

Další věc je, že bys měl zkusit sledovat, co tě vlastně rozptyluje. Někdy stačí jednoduše omezit sociální sítě nebo si udělat časový blok na práci bez vyrušování. Když mluvíš o mentorech a skupinách, to může být super nápad. Když vidíš, jak ostatní něco dělají, může tě to nakopnout.

A jo, efekt ztracené motivace je fakt běžný. Každý má občas slabší chvilky. Důležité je se nevzdávat a hledat způsoby, jak se dostat zpět do tempa. Klidně zkus i nějaké techniky jako Pomodoro nebo si nastavuj pravidelné přestávky. A hlavně buď k sobě shovívavý – každý pokrok se počítá.

Ono to má asi víc důvodů. Mně se to taky stávalo, že jsem měl velký plány a pak se to nějak rozpadlo. Možná si fakt dáváte moc velký cíle najednou, zkuste to rozdělit na menší kousky. Třeba si stanovte denní úkoly, aby to pro vás bylo zvládnutelnější. Taky doporučuji vyhnout se rozptýlením – dejte si telefon na letadlo nebo se vyhýbejte sociálním sítím, když pracujete. Někdy je fajn mít vedle sebe někoho, kdo vás podrží, třeba zapojte někoho do svých projektů, nebo si najděte mentora. Co se týče motivace, tak to je normální, každý má občas krizi. Hlavně neházejte flintu do žita! Držte se toho, co vás baví, a zkuste si udělat nějakou rutinu, která vám pomůže se do toho dostat. Ať se daří!